微信关注,获取更多

浅谈文玩手串与养生健身

浅谈文玩手串与养生健身

浅谈文玩手串与养生健身

 

文玩是一种文化,也是一种情趣,还有人说是一种运动,而且是养生的运动。那么如何养生,是真是假,我们来探讨探讨。

中国自古就有很多人喜欢动手把玩,有的人玩球,有的人玩核桃,有的人盘念珠。手里的运动,看似局部运动,其实不然,这是全身参与的一种健身运动。

西医认为:手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医认为:十指连心,就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转,是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。

人的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99 个穴位,可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动,让文玩物件与手指的穴位接触、按摩,达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。

除了运动手部之外,在盘玩文玩的过程中,人特别容易静下心来,消除杂念。这种宁静平和的状态,正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻,有助于消除疲劳,改善睡眠,对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。

综上所述,盘玩文玩手串确实有益身心健康,而且养心多于健身。

未经允许不得转载:百花谷博客 » 浅谈文玩手串与养生健身

评论

1+4=

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏